牛奶含有丰富的优质蛋白、钙以及维生素B等多种营养物质。许多人喜欢饮用牛奶用来补充身体能量,因为牛奶中的钙含量是所有食物中最容易被人体吸收的。但这并不代表所有人都适合饮用牛奶,以下这几类哈希米娅人群饮...